Kolega w końcu założył swoją stronę
Po wielu latach udało mi się namówić kolegę – zapalonego bloggera – do stworzenia własnej strony. Marcin Goliat – bo
Czytaj dalej
5 dobrych zmian, które wprowadzę w 2024 roku
Rok 2024 będzie dla mnie czasem nowych wyzwań, ale również czasem, kiedy wprowadzę zmiany, które od dawna chodziły mi po
Czytaj dalej
Trening pomógł mi sprawniej chodzić po górach
Wędrowanie po górach od zawsze było moją pasją. Pejzaże, które malują się na horyzoncie tuż nad kolejnym szczytem, nieopisana cisza
Czytaj dalej
Magiczny wieczór w Zabrzu – Loreena McKennitt i ja
Jest 28 marca 2918 roku. Chwile, które przede mną, mają stać się pamiętnym rozdziałem w mojej księdze muzycznych doświadczeń. Stoimy
Czytaj dalej
W 3 dni przez Sudety, czyli jak z Barda Śląskiego dotarłem do Schroniska Andrzejówka
Jeśli lubicie chodzić po górach z plecakiem, mam dla Was propozycję – trasę którą przeszedłem w listopadzie tego roku. Nie
Czytaj dalej
Wyjazd do Japonii? Tańszy niż myślisz
Czy zawsze marzyłeś o podróży do Japonii, ale myśl o kosztach takiego wyjazdu sprawiała, że odkładałeś ten plan na później?
Czytaj dalej
Trening funkcjonalny moim okiem
Od dłuższego czasu ćwiczę, i chciałem podzielić się informacjami na temat mojego ulubionego rodzaju treningu siłowego – treningu funkcjonalnym. Ćwiczenia
Czytaj dalej
Poznałem japońską dietę. Dzielę się spostrzeżeniami
Japońska dieta to tradycyjny sposób odżywiania, który był przestrzegany od wieków w Japonii. Opiera się na zasadach równowagi i umiaru,
Czytaj dalej
Babia Góra okiem niedzielnego turysty
Babia Góra to jedno z najpopularniejszych miejsc pieszych wędrówek w Polsce. I nie ma się co dziwić – z góry
Czytaj dalej
Jak zacząć biegać?
Bieganie to świetny sposób na ćwiczenia i czerpanie przyjemności z przebywania na świeżym powietrzu. Jeśli dopiero zaczynasz biegać, ważne jest,
Czytaj dalej