Trening funkcjonalny moim okiem
Od dłuższego czasu ćwiczę, i chciałem podzielić się informacjami na temat mojego ulubionego rodzaju treningu siłowego – treningu funkcjonalnym. Ćwiczenia
Czytaj dalej
Tag: sport
Jak zacząć biegać?
Bieganie to świetny sposób na ćwiczenia i czerpanie przyjemności z przebywania na świeżym powietrzu. Jeśli dopiero zaczynasz biegać, ważne jest,
Czytaj dalej
Schudłem trenując z hantlami
Parę tygodni temu trafiłem na artykuł opisujący zalety treningu z hantlami. Mi, jako osobie wiecznie zabieganej, spodobał się pomysł treningu
Czytaj dalej